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【機能改善ピラティス】 月に1.2回不定期で「ピラティス」グループレッスンを行います。 ピラティスは主に体幹部のインナーマッスル(深層筋)を鍛えます。 腰部を安定させながら股関節をスムーズに動かし胸椎の可動性を広げ機能的 […]

2024年3月 油面ヨガグループレッスンの 日程をお知らせいたします。 木曜日 3/7、3/14、3/21、3/28 ① 9:15 〜 10:25　② 10:40 〜 11:50 火曜日 12/5、12/26 ① 9:1

2024年2月 油面ヨガグループレッスンの 日程をお知らせいたします。 木曜日 2/1、2/8、2/15、2/22、2/29 ① 9:15 〜 10:25　② 10:40 〜 11:50 火曜日 12/5、12/26 ①

2024年1月 油面ヨガグループレッスンの 日程をお知らせいたします。 木曜日 1/11、1/18、1/25 ① 9:15 〜 10:25　② 10:40 〜 11:50 火曜日 12/5、12/26 ① 9:15 〜

2023年12月 油面ヨガグループレッスンの 日程をお知らせいたします。 木曜日 12/14、12/21 ① 9:15 〜 10:25　② 10:40 〜 11:50 火曜日 12/5、12/26 ① 9:15 〜 10

2023年11月 油面ヨガグループレッスンの日程をお知らせいたします。 木曜日 11/2、11/9、11/16、11/30 ① 9:15 〜 10:25　② 10:40 〜 11:50 火曜日 9/12、9/26 10:

2023年10月 油面ヨガグループレッスンの 日程をお知らせいたします。 木曜日 10/5、10/12、10/19、10/26 ① 9:15 〜 10:25　② 10:40 〜 11:50 火曜日 9/12、9/26 1

2023年9月 油面ヨガグループレッスンの 日程をお知らせいたします。 木曜日 9/7、9/14、9/21、9/28 ① 9:15 〜 10:25　② 10:40 〜 11:50 火曜日 9/12、9/26 10:40

2023年8月 油面ヨガグループレッスンの 日程をお知らせいたします。 木曜日 8/3、8/10、8/24、8/31 ① 9:15 〜 10:25　② 10:40 〜 11:50 場所 目黒区油面住区センター 1F和室

2023年7月 油面ヨガグループレッスンの 日程をお知らせいたします。 木曜日 7/6、7/13、7/20、7/27 ① 9:15 〜 10:25　② 10:40 〜 11:50 場所 目黒区油面住区センター 1F和室