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2024年7月 油面ヨガグループレッスンの 日程をお知らせいたします。 木曜日 7/4、7/11、7/18、7/25 ① 9:15 〜 10:25　② 10:40 〜 11:50 火曜日 12/5、12/26 ① 9:1 […]

2024年6月 『機能改善ピラティス＋きほんの呼吸』 の日程をお知らせいたします。 火曜日 6/4、6/18 10:40 〜 11:40 火曜日 12/5、12/26 ① 9:15 〜 10:25　② 10:40 〜 1

2024年6月 油面ヨガグループレッスンの 日程をお知らせいたします。 木曜日 6/6、6/13、6/20、6/27 ① 9:15 〜 10:25　② 10:40 〜 11:50 火曜日 12/5、12/26 ① 9:1

【機能改善ピラティス】 月に1.2回不定期で「ピラティス」グループレッスンを行います。 ピラティスは主に体幹部のインナーマッスル(深層筋)を鍛えます。 腰部を安定させながら股関節をスムーズに動かし胸椎の可動性を広げ機能的

2024年5月 油面ヨガグループレッスンの 日程をお知らせいたします。 木曜日 5/2、5/9、5/16、5/23、5/30 ① 9:15 〜 10:25　② 10:40 〜 11:50 火曜日 12/5、12/26 ①

2024年4月 油面ヨガグループレッスンの 日程をお知らせいたします。 木曜日 4/4、4/11、4/18、4/25 ① 9:15 〜 10:25　② 10:40 〜 11:50 火曜日 12/5、12/26 ① 9:1

【機能改善ピラティス】 月に1.2回不定期で「ピラティス」グループレッスンを行います。 ピラティスは主に体幹部のインナーマッスル(深層筋)を鍛えます。 腰部を安定させながら股関節をスムーズに動かし胸椎の可動性を広げ機能的

2024年3月 油面ヨガグループレッスンの 日程をお知らせいたします。 木曜日 3/7、3/14、3/21、3/28 ① 9:15 〜 10:25　② 10:40 〜 11:50 火曜日 12/5、12/26 ① 9:1

2024年2月 油面ヨガグループレッスンの 日程をお知らせいたします。 木曜日 2/1、2/8、2/15、2/22、2/29 ① 9:15 〜 10:25　② 10:40 〜 11:50 火曜日 12/5、12/26 ①

2024年1月 油面ヨガグループレッスンの 日程をお知らせいたします。 木曜日 1/11、1/18、1/25 ① 9:15 〜 10:25　② 10:40 〜 11:50 火曜日 12/5、12/26 ① 9:15 〜