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【機能改善ピラティス】 月に1.2回不定期で「ピラティス」グループレッスンを行います。 ピラティスは主に体幹部のインナーマッスル(深層筋)を鍛えます。腰部を安定させながら股関節をスムーズに動かし胸椎の可動性を広げ機能的な […]

2024年5月 油面ヨガグループレッスンの日程をお知らせいたします。 木曜日 5/2、5/9、5/16、5/23、5/30 ① 9:15 〜 10:25　② 10:40 〜 11:50 火曜日 12/5、12/26 ①

2024年4月 油面ヨガグループレッスンの日程をお知らせいたします。 木曜日 4/4、4/11、4/18、4/25 ① 9:15 〜 10:25　② 10:40 〜 11:50 火曜日 12/5、12/26 ① 9:15

【月曜日】 10:30〜11:20 アーユルヴェーダヨガ 11:40〜12:30 ピラティス 無料体験実施中！ 体験レッスン予約開始予約は↓こちらまで reservation